terça-feira, 20 de setembro de 2011

Emagrecer de um dia para o outro

O grupo de redes sociais Ajuda Para Meninas, principalmente o blogger tem feito muito sucesso. E por isso quando encontro com seguidoras pelas ruas, clubes e baladas, sempre me fazem perguntas ou pedem ajuda. E adivinhem só quem é a rainha das perguntas:
- Como faço para entrar naquele vestido no final de semana?!?!?

Bom, antes de dizer, gostaria de explicar que esta dieta é para aquelas meninas que já são magras e que apenas querem emagrecer 1 Kilinho para entrar num vestido ou curtir a praia com a consciência tranquila. e que deve ser feita por muito pouco tempo. Ok?

É a coisa mais simples do mundo.
1° PASSO: Escolha um dia da semana que você costuma fazer menos esforço. (para mim por exemplo, é o sábado - não trabalho nem estudo, não ando apé, durmo bem etc.)
2° PASSO: Siga corretamente o que eu vou te dizer: No café da manhã tome uma xícara de café preto (pode ter açúcar) sem comer nada(esqueça os biscoitos e pães). Seu café deve acontecer no mínimo 3 horas antes do almoço. Não faça a loucura de tomar café as nove e almoçar as 11 hein!
No almoço, coma dois ovos cozidos.
3° PASSO: O segredo: Quando eu digo almoço eu quero dizer refeição que não seja lanche ou seja você não é obrigado a comer os dois ovos no almoço e ficar sem janta. Você apenas deve comer dois ovos no dia. Divida esses dois como quiser.
4° PASSO: O truque: Corte os ovos cozidos em pedaços bem pequenos. Assim o prato fica mais cheio e você tem uma maior sacies visual. (sério, eu faço isso e parece que eu estou comendo de mais)

OBS.: Água pode ser consumida durante todo o dia. No outro dia de manhã estará pesando de 0,700kg à 1,100kg a menos. uma média de 0,900kg por dia! : )


OBS. 2: Pode tomar café e chá também. Mas não aconselho pois a quantidade de açúcar pode alterar o resultado acima.

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